O seu bebé pode nascer a qualquer momento a partir das 36º semana de gravidez. Eu que o diga! O Gabriel apanhou-nos de surpresa e nasceu 3 semanas antes da data prevista. Por este motivo, digo sempre para as minhas clientes estarem preparadas. Isto significa ter tudo pronto para a chegada do bebé – enxoval, quarto, artigos, mas principalmente, as malas para levar para a maternidade.
Preparar tudo com antecedência será essencial para que no momento em que sinta aquela contracção ou lhe rebentem as águas, só tenha uma única preocupação: ir para o hospital. Ter a mala pronta e à mão vai ser uma grande ajuda. Ainda para mais porque na hora H a última coisa que vai querer andar a fazer é andar de um lado para o outro a tentar lembrar-se de tudo o que tem de levar.
Na minha primeira gravidez as águas rebentaram-me em casa, estávamos a jantar. Mas na segunda, estava em casa dos meus sogros a almoçar. Foi pegar no carro, passar em casa para levantar as malas e ir direto para a maternidade. Ainda bem que tinha tudo pronto. Imagine só ainda ter de ir para casa fazer malas?!
O que levar para na mala de Maternidade?
Lembro que são no mínimo duas malas – uma para si e outra para o seu bebé.
Nota: algumas Clínicas e Hospitais disponibilizam uma lista com todo o material que aconselham levar. Por esse motivo aconselho que verifique sempre com a sua Clínica ou Hospital o que levar.
Mala de Maternidade da grávida
- Roupa
- 2 a 3 camisas de dormir ou pijama com abertura à frente
- 4 a 6 cuecas confortáveis e preferencialmente descartáveis
- 2 a 3 soutiens de amamentação
- Robe (de acordo com a estação do ano)
- Chinelos de quarto e chinelos de duche
- Cinta ou faixa
- Muda de roupa para o regresso a casa – escolha uma roupa que tenha usado quando estava grávida
- Artigos de higiene
- Artigos de higiene que costuma utilizar
- Pensos higiénicos (confirme com a Clínica ou Hospital se tem de levar ou se são fornecidos)
- Discos de amamentação
- Creme para proteger os mamilos
- Documentação diversas
- Boletim de Saúde de Grávida
- Dossier com todos os exames, ecografias e outros documentos importantes. Espreite como organizar os documentos da sua gravidez para dar uma ajuda.
- Documentos de identificação (CC, BI, Cartão de Utente da SS, Cartão do Seguro, etc)
- Plano de Parto
- Eventual medicação que esteja a tomar
- Outros artigos pessoais como por exemplo: bola de ginástica, música, telemóvel, carregador de telemóvel, auriculares, kit para a recolhas das células estaminais.
Caso tenha dúvidas, confirme sempre com a maternidade para saber o que pode levar.
Mala de Maternidade do bebé
- 4 a 5 kits de roupa completos – body de manga comprida, calça com ou sem pé, babygrow, gorro e meias. Para o inverno é possível que tenha ainda de levar collants.
- 4 fraldinhas de pano
- 1 manta ou swadle (de acordo com a estação do ano)
- Ovinho para o dia de regresso a casa
- Chupeta (opcional)
- 1 pacote de fraldas descartáveis tamanho recém nascido
- 1 pacote de toalhitas
- Pente e lima de cartão
Dica Arrumadinha
- Deixe 1 ou 2 mudas de roupa do seu bebé preparadas em casa, no caso de ser necessário que alguém lhe leve à maternidade.
- Coloque cada muda de roupa dentro de saquinhos com a identificação – 1ª muda, 2ª muda, 3ª muda.
- Use a Checklist Mala de Maternidade para confirmar que leva tudo o que precisa!
Precisa de ajuda?
Se está com dificuldade em organizar-se e não sabe por onde começar a preparar a chegada do seu bebé, adquira o meu Guia Prático: como organizar a chegada do meu bebé ou fale comigo para lhe apresentar os serviços que disponho de organização baby.
Posso ajuda-la a organizar cada etapa da sua gestação – da gravidez ao pós-parto – de maneira personalizada, para que não perca os momentos mais bonitos deste período, nem a sua saúde mental. Fale comigo!
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