50 ideias para refeições em família (com receitas)

Tenho partilhado semanalmente as nossas ementas no Instagram e Facebook e recebo muitas mensagens a pedir as receitas. A verdade é que a grande parte das vezes eu invento a receita ou faço uma pesquisa rápida só para me inspirar, e depois adapto a receita aos ingredientes que tenho disponíveis.

Mas como eu gosto de vos dar a papinha toda feita, vão encontrar os links de algumas das receitas que consulto para me inspirar. Quem é amiga? Quem é?

Metade das receitas são de peixe e a outra metade são receitas de carne. Cá por casa vamos alternando e por isso faz sentido que as apresente assim.

Dúvidas ou comentários, já sabem: mandem um e-mail ou contactem-me através do Instagram ou Facebook.

Não se esqueçam de fazer um plano semanal (ou mensal) das vossas refeições. Utilize as das Ementas Semanais que tenho disponíveis para DOWNLOAD GRATUITO.

Boas refeições!

PEIXE

1. Wrap de douradinhos
2. Bacalhau com natas (Bimby)
3. Calamares com batata gratinada
4. Salada de atum com massa
5. Tranches de salmão no forno com batatinhas e espinafres
6. Salada de atum tropical
7. Filetes com arroz de tomate
8. Bacalhau à brás
9. Peixe gratinado
10. Robalo no forno
11. Caril de Lulas
12. Quiche de atúm
13. Lasanha de bacalhau (Bimby)
14. Massada de tamboril com gambas (Bimby)
15. Empadão de atúm
16. Salada de atum com massa
17. Bolonhesa de atúm
18. Lulas provençal com puré de batata
19. Gratinados de salmão e legumes
20. Salada de atum tropical
21. Dourada no forno
22. Lombinhos de salmão no forno com bechamel e delícias do mar
23. Filetes com molho de coentros
24. Pescada cozida com ovo e legumes
25. Pargo assado no forno

CARNE

1. Frango com legumes salteado e arroz branco
2. Massa com peru na wok
3. Entrecosto no forno com batata frita e salada
4. Arroz de salsichas frescas
5. Salsichas frescas com couve lombarda
6. Chilli com carne e arrroz branco
7. Gratinado de frango com legumes
8. Salada de Frango
9. Strogonoff de Frango com Arroz de Cenoura
10. Frango no forno com batatinhas
11. Lasanha de carne (Bimby) com salada
12. Jardineira de carne
13. Almôndegas com esparguete
14. Hamburguer no forno com arroz de açafrão
15. Costeletas de porco com cogumelos e arroz branco
16. Lombo de porco no forno com batatinhas e esparregado
17. Croquetes de carne no forno
18. Feijoada de frango
19. Crocantes de frango com espinafres e massa fussilli
20. Almôndegas gratinadas
21. Rolo de carne recheado no forno com batatinhas e espinafres
22. Carbonara de frango
23. Massa bolonhesa
24. Beringela recheada
25. Frango cremoso com batata palha