50 ideias para refeições em família (com receitas)

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Tenho partilhado semanalmente as nossas ementas no Instagram e Facebook e recebo muitas mensagens a pedir as receitas. A verdade é que a grande parte das vezes eu invento a receita ou faço uma pesquisa rápida só para me inspirar, e depois adapto a receita aos ingredientes que tenho disponíveis.

Mas como eu gosto de lhe dar a papinha toda feita, vai encontrar os links de algumas das receitas que consulto para me inspirar. Quem é amiga? Quem é?

Metade das receitas são de peixe e a outra metade são receitas de carne. Cá por casa vamos alternando e por isso faz sentido que as apresente assim.

Dúvidas ou comentários, já sabem: mande um e-mail ou contactem-me através do Instagram ou Facebook.

Não se esqueça de fazer um plano semanal (ou mensal) das refeições aí de casa. Use o meu Planner Casa Organizada para ajudar a fazer todo o planeamento. Comece pelo inventário da sua despensa e congelador, e depois preencha o calendário mensal com todas as ideias de refeições. Tem ainda espaço para apontar as suas comidas favoritas (para dar uma ajuda naqueles dias com menos inspiração) e também espaço para tomar notas dos seus restaurantes preferidos de takeaway (para aqueles dias de preguiça!). Veja como adquirir o seu exemplar no banner mais abaixo.

Boas refeições!

Planner Casa Organizada


Ideias para receitas de PEIXE

  1. Wrap de douradinhos
  2. Bacalhau com natas (Bimby)
  3. Calamares com batata gratinada
  4. Salada de atum com massa
  5. Tranches de salmão no forno com batatinhas e espinafres
  6. Salada de atum tropical
  7. Filetes com arroz de tomate
  8. Bacalhau à brás
  9. Peixe gratinado
  10. Robalo no forno
  11. Caril de Lulas
  12. Quiche de atúm
  13. Lasanha de bacalhau (Bimby)
  14. Massada de tamboril com gambas (Bimby)
  15. Empadão de atúm
  16. Salada de atum com massa
  17. Bolonhesa de atúm
  18. Lulas provençal com puré de batata
  19. Gratinados de salmão e legumes
  20. Salada de atum tropical
  21. Dourada no forno
  22. Lombinhos de salmão no forno com bechamel e delícias do mar
  23. Filetes com molho de coentros
  24. Pescada cozida com ovo e legumes
  25. Pargo assado no forno

Ideias para receitas de CARNE

  1. Frango com legumes salteado e arroz branco
  2. Massa com peru na wok
  3. Entrecosto no forno com batata frita e salada
  4. Arroz de salsichas frescas
  5. Salsichas frescas com couve lombarda
  6. Chilli com carne e arrroz branco
  7. Gratinado de frango com legumes
  8. Salada de Frango
  9. Strogonoff de Frango com Arroz de Cenoura
  10. Frango no forno com batatinhas
  11. Lasanha de carne (Bimby) com salada
  12. Jardineira de carne
  13. Almôndegas com esparguete
  14. Hamburguer no forno com arroz de açafrão
  15. Costeletas de porco com cogumelos e arroz branco
  16. Lombo de porco no forno com batatinhas e esparregado
  17. Croquetes de carne no forno
  18. Feijoada de frango
  19. Crocantes de frango com espinafres e massa fussilli
  20. Almôndegas gratinadas
  21. Rolo de carne recheado no forno com batatinhas e espinafres
  22. Carbonara de frango
  23. Massa bolonhesa
  24. Beringela recheada
  25. Frango cremoso com batata palha

50 ideias de refeições

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