Como fazer um quadro de rotinas para o seu filho

Criar rotinas para os meus filhos e para a nossa família é um dos segredos para manter a nossa harmonia e saúde familiar. Saber que há momentos para fazer determinadas coisas, é o primeiro passo para criar filhos independentes e autónomos. Como em todos os regressos às aulas, faço uma revisão e atualização das nossas rotinas e isso passa por criar um quadro de rotinas para os mais novos.

Da mesma forma como criamos rotinas para organizar a nossa vida diária de adulto e evitar situações de stress, as crianças também precisam de rotinas para se sentirem seguras e calmas. O Gabriel, com 5 anos e meio, já consegue fazer muita coisa sozinho e estabelecer rotinas com ele foi o primeiro passo para incentivar a fazer mais sem a nossa ajuda.

Claro que com esta idade, temos de tornar tudo uma brincadeira e por isso, a melhor forma foi criar um quadro de tarefas, onde ele visualmente consegue ver as tarefas que tem de fazer e assinalar de forma divertida as que já foram feitas. Comecei com atividades bem simples, só para os momentos de deitar e acordar. E o certo é que este regresso às aulas tem sido fantástico. Faz muitas das atividades por iniciativa própria, nem temos de lhe dizer nada, e a sensação com que eu fico, é que ele gosta de mostrar que é autónomo e que consegue fazer as coisas sozinho.

O que precisa para fazer um quadro de rotinas?

• Cartolina – eu usei folhas A4. De preferência coloridas e de cores diferentes para momentos diferentes. Para as tarefas da manhã usamos uma cor diferente das tarefas da noite.
• Cola e tesouras
• Marcador – de uma cor àescolha
• Velcro, bostik ou folha mágnetica – para fechar as tarefas
• Desenhos das atividades que quer colocar – no final deste artigo vai encontrar as que utilizamos para download gratuito!

Nota: usei desenhos porque o Gabriel ainda não sabe ler e porque visualmente fica melhor, no entanto também escrevi para ele se familiarizar com as letras. Se o seu filho é mais crescido, não precisa de colocar imagens, pode só escrever. Mas eu acho que fica sempre mais giro com imagens!

Como fazer o quadro de rotinas?

Espreite este vídeo para ver como fazer o quadro de rotinas com o seu filho.

Como utilizar o quadro?

Muitos simples! Basta fechar cada aba quando a tarefa ficar concluída. À noite, deixe as tarefas da manhã abertas e faça o mesmo de manhã. Abra as tarefas da noite, assim o seu filho fica logo a saber o que deve fazer.

Sugiro que escolha uma “recompensa” para premiar o seu filho no final da semana. Um incentivo extra para tornar as rotinas diárias ainda mais divertidas, não acha?

O Gabriel escolheu colocar na parede mesmo ao lado da cama, assim é a primeira coisa que vê quando acorda e a última antes de deitar. Colamos com bostik na parede.

Espero que tenha gostado desta ideia e por favor não deixe de partilhar comigo como correu, se o seu filho gostou e se ajudou a melhorar as rotinas com ele.

Pode encontrar mais ideias de quadros no meu Pinterest e lembre-se que criar rotinas desde criança ajuda no seu desenvolvimento pessoal e a criar crianças mais responsáveis e independentes.

Para fazer download gratuito do pdf das tarefas, basta clicar no botão de download por baixo da imagem. Não tem a password de acesso? Veja mais abaixo como a pode obter.

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