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Conxita Maria - A Arrumadinha

receitas

60 ideias de refeições para o confinamento

Hoje começa novo confinamento e apesar dos miúdos continuarem a ir para a escola, voltamos a ter de nos preocupar com a preparação das refeições, pelo menos almoço e jantar. Apesar do takeaway ser uma boa opção, não será algo a fazer todos os dias. Por esse motivo, preparei uma lista de 60 refeições para se inspirar. Uma variedade de refeições de carne, peixe e vegetariana para dar uma ajuda. Siga os links para as receitas e faça download das fichas que disponibilizo no final deste artigo para planear as refeições durante o confinamento.

Boas refeições!


20 Receitas de Carne

  1. Mini-quiches de queijo e bacon
  2. Salsichas frescas no forno com legumes
  3. Frango à Brás
  4. Peitos de frango com molho de queijo e espinafres
  5. Empadão de carne
  6. Arroz chao chao com sobras
  7. Panados no forno com arroz de cenoura
  8. Nuggets de frango com massa tricolor
  9. Costeletas panadas com esparguete
  10. Bitoque com batata frita, arroz e ovo estrelado
  11. Massa gratinada com restos de frango assado
  12. Picanha ao forno com sal grosso
  13. Pernas de frango no forno com puré de batata
  14. Rolo de carne embrulhado em massa folhada
  15. Fajitas
  16. Canelones de frango
  17. Alheira com ovo estrelado e batata frita
  18. Arroz de pato com salada
  19. Frango com cerveja (Yammi)
  20. Jardineira de vitela com macedónia de legumes

20 Receitas de Peixe

  1. Caril de camarão com arroz de alho
  2. Meia desfeita de bacalhau
  3. Esparguete com molho de tomate e camarão
  4. Feijoada de lulas
  5. Lasanha de espinafres e salmão
  6. Filetes de pescada (s/glúten)
  7. Massada de peixe e camarão
  8. Pastéis de bacalhau com arroz de tomate
  9. Quiche de atum e cogumelos com salada
  10. Caldeirada de lulas
  11. Arroz de polvo (Bimby)
  12. Empadas de peixe
  13. Strogonoff de camarão com arroz branco
  14. Medalhões de pescada com espinafres
  15. Açorda de pescada
  16. Agridoce de camarão
  17. Pataniscas de bacalhau com arroz e coentros
  18. Peixe vermelho assado no forno com batatinhas e chouriço
  19. Quesadilha de queijo e atum
  20. Robalo ao sal

20 Receitas Vegetarianas

  1. Bolonhesa de lentilhas
  2. Hambúrguer de grão e espinafre
  3. Gnocchi de batata com molho de queijo
  4. Tofu com legumes salteado
  5. Massa com tomate, beringela e ricota
  6. Risotto de cogumelos
  7. Alho francês à brás
  8. Almôndegas de lentilhas
  9. Frittata de legumes
  10. Esparguete à carbonara com cogumelos
  11. Chilli vegetariano
  12. Sushi vegetariano
  13. Tomate recheado com espinafres e ovo
  14. Quesadilla de abacate
  15. Wraps
  16. Mini souflés no forno
  17. Pataniscas de legumes
  18. Caril de grão de bico
  19. Bruschetas de queijo com tomates marinados
  20. Strogonoff de beringela

Porque planear as refeições?

Relembro as 4 razões para planear as suas refeições:

📌Poupa dinheiro e reduz o desperdício – ao planear as refeições, também vai decidir comprar unicamente o que necessita para preparar a comida. Como resultado, poupa na conta do supermercado e evita deitar comida fora.
📌Poupa tempo – se souber o que vai cozinhar, deixa de perder tempo a olhar para o frigorífico ou despensa a tentar “inventar” ou de correr ao super a comprar uns bifes à última da hora. Se sabe o que vai cozinhar pode pôr a descongelar, de molho ou temperar.
📌É mais saudável – planear as refeições, permite criar menus variados e equilibrados.
📌Reduz o stress – nada pior que andar a stressar com o almoço ou jantar. Já tem coisas que cheguem para fazer durante e no final do dia, como para também ter que se preocupar com isto. Ao planear as refeições, tem menos uma coisa com que se preocupar.


Download Gratuito

Para ajudar, preparei uma ficha em branco que pode usar para planear a ementa mensal. Tem 2 opções: a cores e a preto&branco. Faça download GRATUITO da ficha e coloque-a na porta do seu frigorífico ou no seu Command Center.

Para fazer download, basta clicar no botão por baixo de cada imagem. Não tem a password de acesso? Veja mais abaixo como a pode obter.

Ementa mensal
Icon

Ementa Mensal - Rainbow

1 file(s) 30.58 KB
Download
Ementa mensal
Icon

Ementa Mensal - P&B

1 file(s) 29.32 KB
Download

Para fazer download destes documentos precisa de uma password que está disponível unicamente para um grupo seleto de seguidores da Comunidade Arrumadinha. Para fazer parte desta Comunidade basta preencher o seguinte formulário:

Caso já faça parte desta Comunidade, mas não se recorda da password, por favor envie-me um e-mail para geral@conxitamaria.com

Ementa Semanal
Ideias de refeições
TAGS:confinamentoideias de receitasreceitasRefeições
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OLÁ, EU SOU A CRISTINA. A ARRUMADINHA. Chegou muita gente nova a esta Comunidade nos últimos tempos, por isso, queria em primeiro lugar dar-lhe as boas vindas  à Comunidade mais Arrumadinha de Portugal. Neste espaço partilho dicas de cuidado da casa. Mostro e ensino que cuidar da casa não precisa de ser uma tarefa chata, mas sim algo simples e que pode ser feito com muito gosto. Por aqui vai encontrar dicas reais de uma dona de casa, mãe, esposa e organizadora profissional. 

E sobre esta vossa Arrumadinha…aqui deixo algumas curiosidades sobre mim:

✨Tenho 40 anos. Filha do meio e de signo escorpião.
✨Sou mãe de 2 rapazes e madrasta de mais 2
✨Temos uma cadela chamada Lucky que adotámos há 2 anos
✨Sou ansiosa e ter controlo das coisas ajuda muito a lidar com algumas situações
✨Já fui mais perfeccionista do que sou hoje
✨Este ano faço 14 anos de casada. Conheci o meu marido na empresa onde os dois trabalhávamos. Trabalhamos há 10 anos quase lado a lado
✨A minha formação base é marketing, mas já trabalhei na área de melhoria contínua e sustentabilidade. Tirei o Curso de Organizadora Profissional em 2019.
✨Trabalhei toda a minha vida na área seguradora, até me despedir em 2022 para me dedicar a este projeto a tempo inteiro
✨Adoro sopa, torradas, capuccinos, chocolate… e comer em geral 😋
✨Não gosto de andar com as unhas por arranjar
✨Sempre fui organizada e foi por partilhar esta minha paixão que comecei este projeto há 6 anos
✨Acredito que ser organizada é o segredo para viver uma vida mais tranquila e feliz
✨Sou muito caseira e tenho um prazer enorme em cuidar da minha casa
✨A minha missão é mostrar às minhas Arrumadinhas que podem simplificar as suas rotinas diárias, para terem mais tempo para o que lhes é mais importante ❤️

Se é isto que procura… está no sítio certo! 💥 

👇 Quem está desse lado?! Partilhe algo sobre si comigo ou deixe um simples Olá nos comentários!!👇

#sobremim #organizadoraprofissional #comunidadearrumadinha #organizacao #organização  #organizaçãodacasa #casaorganizada #personalorganizer
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10 horas ago
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JÁ FEZ O INVENTÁRIO DA SUA DESPENSA E CONGELADOR? Umas das tarefas que lhe propus este mês na lista de tarefas foi fazer o seu inventário de despensa e congelador. Como sabe, é uma das ferramentas que eu proponho para a ajudar a ter controlo da sua cozinha, para além de ajudar a construir as ementas semanais!

Se mantiver a sua despensa e congelador organizados e controlar o stock de produtos, não só lhe permitirá ter rotinas melhores em casa como ainda a ajudará a poupar tempo e dinheiro na hora de ir às compras 💸

E para o ajudar, vou deixar aqui o meu passo-a-passo para fazer o inventário:

➡️ Retire todo o conteúdo da sua despensa ou congelador e aproveite para dar uma limpeza nas prateleiras e gavetas

➡️ Faça uma triagem dos produtos: tudo o que estiver com mau aspeto, queimado pelo gelo ou fora do prazo de validade, deve ir para o lixo

➡️ Para o que fica, assegure-se que fica bem acondicionado: no caso do congelador, aconselho a utilizar sacos ou embalagens de congelação próprios; para a despensa, invista em potes herméticos e use etiquetas para os identificar

➡️ Faça uma lista de tudo o que tem na despensa ou congelador, assinalando o produto/refeição, a data de validade e a quantidade (Pode utilizar as fichas de inventário disponíveis para download gratuito no meu site. Se tiver o Planner Casa Organizada 2023 tem um destacável todos os meses para ajudar nesta tarefa 🙌)

➡️ Volte a guardar tudo, separando os produtos por categorias. E não se esqueça, se houver algum artigo que necessite de ser consumido com maior urgência, deixe-o mais à vista e assinale com um asterisco na sua lista para não se esquecer.

Termino com uma dica extra que já é regra aqui por casa: “Não comprar enquanto não acabar”. Ao terminar primeiro o que tem antes de comprar novo garante que os produtos não ficam eternamente guardados (vá, esquecidos!) na sua despensa e congelador👌

Simples, certo? Se ainda não o faz, garanto-lhe que vai valer a pena e que se vai surpreender com o resultado!

Desafio-a a experimentar e a partilhar comigo como correu e se sentiu diferenças 👇

#congelador #despensa #inventário #stock #cozinhaorganizada #despensaorganizada #casaorganizada
JÁ FEZ O INVENTÁRIO DA SUA DESPENSA E CONGELADOR? Umas das tarefas que lhe propus este mês na lista de tarefas foi fazer o seu inventário de despensa e congelador. Como sabe, é uma das ferramentas que eu proponho para a ajudar a ter controlo da sua cozinha, para além de ajudar a construir as ementas semanais!

Se mantiver a sua despensa e congelador organizados e controlar o stock de produtos, não só lhe permitirá ter rotinas melhores em casa como ainda a ajudará a poupar tempo e dinheiro na hora de ir às compras 💸

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Se mantiver a sua despensa e congelador organizados e controlar o stock de produtos, não só lhe permitirá ter rotinas melhores em casa como ainda a ajudará a poupar tempo e dinheiro na hora de ir às compras 💸

E para o ajudar, vou deixar aqui o meu passo-a-passo para fazer o inventário:

➡️ Retire todo o conteúdo da sua despensa ou congelador e aproveite para dar uma limpeza nas prateleiras e gavetas

➡️ Faça uma triagem dos produtos: tudo o que estiver com mau aspeto, queimado pelo gelo ou fora do prazo de validade, deve ir para o lixo

➡️ Para o que fica, assegure-se que fica bem acondicionado: no caso do congelador, aconselho a utilizar sacos ou embalagens de congelação próprios; para a despensa, invista em potes herméticos e use etiquetas para os identificar

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LIBERTE A SUA CASA DESTAS 5 COISAS HOJE MESMO! Já sabe que sou defensora de que devemos ter só o essencial a nossa casa: não só torna o dia-a-dia mais prático, facilita a limpeza, como transmite uma sensação de leveza. 

Para que possa começar o ano bem mais leve e produtiva, trago-lhe a minha sugestão de 5 coisas que pode começar hoje mesmo a libertar a sua casa:

 1️⃣ Mesa do hall de entrada: sei que a tendência com o tempo é começarmos a colocar tudo na mesa do hall de entrada… Procure ter mecanismos para manter este cantinho arrumado: uma travessa para colocar as chaves, uma cesta para o correio. Se o móvel tiver gavetas use-as, mas volta e meia faça uma revisão do seu conteúdo.

2️⃣ Especiarias: há quanto tempo que não olha bem para as especiarias de casa? Meses? Anos? 😱 Então está na altura. Junte as embalagens todas, verifique uma a uma. Se estiver na sua embalagem original verifique a data de validade. Se está noutro pote e não sabe a data: observe, cheire e prove se necessário👌. Depois guarde novamente organizando pelas que usa mais.

3️⃣ Pilhas usadas: está na hora de colocar no pilhão as pilhas que anda há meses a juntar. Aproveite para fazer refill da sua caixa de pilhas e se ainda nem caixa tem, toca a criar uma. Nas stories vou mostrar do que estou a falar. A sua casa e o meio ambiente agradecem 🙏

 4️⃣ Meias com buracos: nada pior do que ir calçar uma meias e descobrir um buraco nelas. Está na hora de fazer uma revisão geral pelas suas meias. Elimine meias muito gastas, com manchas ou com buracos (que sejam impossíveis de coser). Em alternativa, pode reutilizar: fazer bonecos, peso para segurar a porta, uma bola para os miúdos brincarem…

 5️⃣ Caixa de e-mail: está na hora de fazer uma limpeza aos 1001 e-mails do seu inbox. Apague e crie pastas para arquivar o que realmente precisa de guardar. Aproveite para cancelar algumas subscrições que estão sempre a enviar-lhe e-mails que já não quer receber. 

Já costuma destralhar a sua casa de alguma destas coisas? Se tiver outras sugestões deixe nos comentários, vou gostar de saber 👇

#casaorganizada  #organização  #organizacao  #casaorganizada #organizaçãodecasa #destralhar #desapego #destralhe
LIBERTE A SUA CASA DESTAS 5 COISAS HOJE MESMO! Já sabe que sou defensora de que devemos ter só o essencial a nossa casa: não só torna o dia-a-dia mais prático, facilita a limpeza, como transmite uma sensação de leveza. 

Para que possa começar o ano bem mais leve e produtiva, trago-lhe a minha sugestão de 5 coisas que pode começar hoje mesmo a libertar a sua casa:

 1️⃣ Mesa do hall de entrada: sei que a tendência com o tempo é começarmos a colocar tudo na mesa do hall de entrada… Procure ter mecanismos para manter este cantinho arrumado: uma travessa para colocar as chaves, uma cesta para o correio. Se o móvel tiver gavetas use-as, mas volta e meia faça uma revisão do seu conteúdo.

2️⃣ Especiarias: há quanto tempo que não olha bem para as especiarias de casa? Meses? Anos? 😱 Então está na altura. Junte as embalagens todas, verifique uma a uma. Se estiver na sua embalagem original verifique a data de validade. Se está noutro pote e não sabe a data: observe, cheire e prove se necessário👌. Depois guarde novamente organizando pelas que usa mais.

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Para que possa começar o ano bem mais leve e produtiva, trago-lhe a minha sugestão de 5 coisas que pode começar hoje mesmo a libertar a sua casa:

 1️⃣ Mesa do hall de entrada: sei que a tendência com o tempo é começarmos a colocar tudo na mesa do hall de entrada… Procure ter mecanismos para manter este cantinho arrumado: uma travessa para colocar as chaves, uma cesta para o correio. Se o móvel tiver gavetas use-as, mas volta e meia faça uma revisão do seu conteúdo.

2️⃣ Especiarias: há quanto tempo que não olha bem para as especiarias de casa? Meses? Anos? 😱 Então está na altura. Junte as embalagens todas, verifique uma a uma. Se estiver na sua embalagem original verifique a data de validade. Se está noutro pote e não sabe a data: observe, cheire e prove se necessário👌. Depois guarde novamente organizando pelas que usa mais.

3️⃣ Pilhas usadas: está na hora de colocar no pilhão as pilhas que anda há meses a juntar. Aproveite para fazer refill da sua caixa de pilhas e se ainda nem caixa tem, toca a criar uma. Nas stories vou mostrar do que estou a falar. A sua casa e o meio ambiente agradecem 🙏

 4️⃣ Meias com buracos: nada pior do que ir calçar uma meias e descobrir um buraco nelas. Está na hora de fazer uma revisão geral pelas suas meias. Elimine meias muito gastas, com manchas ou com buracos (que sejam impossíveis de coser). Em alternativa, pode reutilizar: fazer bonecos, peso para segurar a porta, uma bola para os miúdos brincarem…

 5️⃣ Caixa de e-mail: está na hora de fazer uma limpeza aos 1001 e-mails do seu inbox. Apague e crie pastas para arquivar o que realmente precisa de guardar. Aproveite para cancelar algumas subscrições que estão sempre a enviar-lhe e-mails que já não quer receber. 

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#casaorganizada  #organização  #organizacao  #casaorganizada #organizaçãodecasa #destralhar #desapego #destralhe
LIBERTE A SUA CASA DESTAS 5 COISAS HOJE MESMO! Já sabe que sou defensora de que devemos ter só o essencial a nossa casa: não só torna o dia-a-dia mais prático, facilita a limpeza, como transmite uma sensação de leveza. 

Para que possa começar o ano bem mais leve e produtiva, trago-lhe a minha sugestão de 5 coisas que pode começar hoje mesmo a libertar a sua casa:

 1️⃣ Mesa do hall de entrada: sei que a tendência com o tempo é começarmos a colocar tudo na mesa do hall de entrada… Procure ter mecanismos para manter este cantinho arrumado: uma travessa para colocar as chaves, uma cesta para o correio. Se o móvel tiver gavetas use-as, mas volta e meia faça uma revisão do seu conteúdo.

2️⃣ Especiarias: há quanto tempo que não olha bem para as especiarias de casa? Meses? Anos? 😱 Então está na altura. Junte as embalagens todas, verifique uma a uma. Se estiver na sua embalagem original verifique a data de validade. Se está noutro pote e não sabe a data: observe, cheire e prove se necessário👌. Depois guarde novamente organizando pelas que usa mais.

3️⃣ Pilhas usadas: está na hora de colocar no pilhão as pilhas que anda há meses a juntar. Aproveite para fazer refill da sua caixa de pilhas e se ainda nem caixa tem, toca a criar uma. Nas stories vou mostrar do que estou a falar. A sua casa e o meio ambiente agradecem 🙏

 4️⃣ Meias com buracos: nada pior do que ir calçar uma meias e descobrir um buraco nelas. Está na hora de fazer uma revisão geral pelas suas meias. Elimine meias muito gastas, com manchas ou com buracos (que sejam impossíveis de coser). Em alternativa, pode reutilizar: fazer bonecos, peso para segurar a porta, uma bola para os miúdos brincarem…

 5️⃣ Caixa de e-mail: está na hora de fazer uma limpeza aos 1001 e-mails do seu inbox. Apague e crie pastas para arquivar o que realmente precisa de guardar. Aproveite para cancelar algumas subscrições que estão sempre a enviar-lhe e-mails que já não quer receber. 

Já costuma destralhar a sua casa de alguma destas coisas? Se tiver outras sugestões deixe nos comentários, vou gostar de saber 👇

#casaorganizada  #organização  #organizacao  #casaorganizada #organizaçãodecasa #destralhar #desapego #destralhe
LIBERTE A SUA CASA DESTAS 5 COISAS HOJE MESMO! Já sabe que sou defensora de que devemos ter só o essencial a nossa casa: não só torna o dia-a-dia mais prático, facilita a limpeza, como transmite uma sensação de leveza. 

Para que possa começar o ano bem mais leve e produtiva, trago-lhe a minha sugestão de 5 coisas que pode começar hoje mesmo a libertar a sua casa:

 1️⃣ Mesa do hall de entrada: sei que a tendência com o tempo é começarmos a colocar tudo na mesa do hall de entrada… Procure ter mecanismos para manter este cantinho arrumado: uma travessa para colocar as chaves, uma cesta para o correio. Se o móvel tiver gavetas use-as, mas volta e meia faça uma revisão do seu conteúdo.

2️⃣ Especiarias: há quanto tempo que não olha bem para as especiarias de casa? Meses? Anos? 😱 Então está na altura. Junte as embalagens todas, verifique uma a uma. Se estiver na sua embalagem original verifique a data de validade. Se está noutro pote e não sabe a data: observe, cheire e prove se necessário👌. Depois guarde novamente organizando pelas que usa mais.

3️⃣ Pilhas usadas: está na hora de colocar no pilhão as pilhas que anda há meses a juntar. Aproveite para fazer refill da sua caixa de pilhas e se ainda nem caixa tem, toca a criar uma. Nas stories vou mostrar do que estou a falar. A sua casa e o meio ambiente agradecem 🙏

 4️⃣ Meias com buracos: nada pior do que ir calçar uma meias e descobrir um buraco nelas. Está na hora de fazer uma revisão geral pelas suas meias. Elimine meias muito gastas, com manchas ou com buracos (que sejam impossíveis de coser). Em alternativa, pode reutilizar: fazer bonecos, peso para segurar a porta, uma bola para os miúdos brincarem…

 5️⃣ Caixa de e-mail: está na hora de fazer uma limpeza aos 1001 e-mails do seu inbox. Apague e crie pastas para arquivar o que realmente precisa de guardar. Aproveite para cancelar algumas subscrições que estão sempre a enviar-lhe e-mails que já não quer receber. 

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Para que possa começar o ano bem mais leve e produtiva, trago-lhe a minha sugestão de 5 coisas que pode começar hoje mesmo a libertar a sua casa:

 1️⃣ Mesa do hall de entrada: sei que a tendência com o tempo é começarmos a colocar tudo na mesa do hall de entrada… Procure ter mecanismos para manter este cantinho arrumado: uma travessa para colocar as chaves, uma cesta para o correio. Se o móvel tiver gavetas use-as, mas volta e meia faça uma revisão do seu conteúdo.

2️⃣ Especiarias: há quanto tempo que não olha bem para as especiarias de casa? Meses? Anos? 😱 Então está na altura. Junte as embalagens todas, verifique uma a uma. Se estiver na sua embalagem original verifique a data de validade. Se está noutro pote e não sabe a data: observe, cheire e prove se necessário👌. Depois guarde novamente organizando pelas que usa mais.

3️⃣ Pilhas usadas: está na hora de colocar no pilhão as pilhas que anda há meses a juntar. Aproveite para fazer refill da sua caixa de pilhas e se ainda nem caixa tem, toca a criar uma. Nas stories vou mostrar do que estou a falar. A sua casa e o meio ambiente agradecem 🙏

 4️⃣ Meias com buracos: nada pior do que ir calçar uma meias e descobrir um buraco nelas. Está na hora de fazer uma revisão geral pelas suas meias. Elimine meias muito gastas, com manchas ou com buracos (que sejam impossíveis de coser). Em alternativa, pode reutilizar: fazer bonecos, peso para segurar a porta, uma bola para os miúdos brincarem…

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 1️⃣ Mesa do hall de entrada: sei que a tendência com o tempo é começarmos a colocar tudo na mesa do hall de entrada… Procure ter mecanismos para manter este cantinho arrumado: uma travessa para colocar as chaves, uma cesta para o correio. Se o móvel tiver gavetas use-as, mas volta e meia faça uma revisão do seu conteúdo.

2️⃣ Especiarias: há quanto tempo que não olha bem para as especiarias de casa? Meses? Anos? 😱 Então está na altura. Junte as embalagens todas, verifique uma a uma. Se estiver na sua embalagem original verifique a data de validade. Se está noutro pote e não sabe a data: observe, cheire e prove se necessário👌. Depois guarde novamente organizando pelas que usa mais.

3️⃣ Pilhas usadas: está na hora de colocar no pilhão as pilhas que anda há meses a juntar. Aproveite para fazer refill da sua caixa de pilhas e se ainda nem caixa tem, toca a criar uma. Nas stories vou mostrar do que estou a falar. A sua casa e o meio ambiente agradecem 🙏

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4 dias ago
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5 MOTIVOS PARA TER O SEU PLANNER CASA ORGANIZADA! Criei o Planner Casa Organizada em 2020 para ajudar todas as minhas Arrumadinhas a manter as suas rotinas da casa organizadas. 3 anos depois, já ajudei mais de 500 Arrumadinhas a cumprir esse objetivo 💖

Acredito que ter uma rotina de casa organizada e planeada pode ajudar a tornar o seu dia-a-dia bem mais simples, fácil e produtivo. Cuidar da sua casa não precisa de ser algo chato ou complicado, nem deve fazê-la sentir-se frustrada ou triste… Bem pelo contrário! Deve ser algo que lhe dê gosto e prazer, e isso é possível com a ajuda do Planner Casa Organizada 🏡

Por isso vou dar-lhe 5 motivos para adquirir o seu se ainda não o fez:
🔥 É uma ferramenta de organização que ajuda a construir rotinas de limpeza e de cuidado da casa, assim como gerir todos os aspetos relacionados com as refeições, projetos e despesas da casa
🔥 Já ajudou mais de 500 Arrumadinhas a organizar as rotinas da casa
🔥 Não vai estar sozinha nesta jornada. Todos os meses recebe dicas e motivação extra por e-mail e tem acesso a conteúdo exclusivo
🔥 Todas as semanas tem dicas de organização e limpeza, e a cada mês novas frases inspiradoras e motivacionais
🔥 É um produto ÚNICO em Portugal, desenhado por uma dona de casa, mãe numa família numerosa e organizadora profissional. E, por isso, reúne muitas das ferramentas que uso e partilho com a minha Comunidade Arrumadinha

🇵🇹E não posso deixar de referir mais um essencial de que muito me orgulho: é feito em Portugal com materiais e certificação de sustentabilidade FSC 🙏

Se ainda não tem o seu, não espere mais e encomende hoje mesmo! Já são poucos os exemplares disponíveis⏳

Agora quero saber: para as minhas Arrumadinhas que já usam o seu Planner, o que mais gostam nele e como vos tem ajudado? 👇

#planner  #agendaplanner  #organizacao  #organização  #organizaçãodacasa  #casaorganizada #cronogramadelimpeza  #limpeza  #casaorganizada  #casalimpa
#donadecasa  #economiadomestica  #ementas  #listadecompras
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5 MOTIVOS PARA TER O SEU PLANNER CASA ORGANIZADA! Criei o Planner Casa Organizada em 2020 para ajudar todas as minhas Arrumadinhas a manter as suas rotinas da casa organizadas. 3 anos depois, já ajudei mais de 500 Arrumadinhas a cumprir esse objetivo 💖 Acredito que ter uma rotina de casa organizada e planeada pode ajudar a tornar o seu dia-a-dia bem mais simples, fácil e produtivo. Cuidar da sua casa não precisa de ser algo chato ou complicado, nem deve fazê-la sentir-se frustrada ou triste… Bem pelo contrário! Deve ser algo que lhe dê gosto e prazer, e isso é possível com a ajuda do Planner Casa Organizada 🏡 Por isso vou dar-lhe 5 motivos para adquirir o seu se ainda não o fez: 🔥 É uma ferramenta de organização que ajuda a construir rotinas de limpeza e de cuidado da casa, assim como gerir todos os aspetos relacionados com as refeições, projetos e despesas da casa 🔥 Já ajudou mais de 500 Arrumadinhas a organizar as rotinas da casa 🔥 Não vai estar sozinha nesta jornada. Todos os meses recebe dicas e motivação extra por e-mail e tem acesso a conteúdo exclusivo 🔥 Todas as semanas tem dicas de organização e limpeza, e a cada mês novas frases inspiradoras e motivacionais 🔥 É um produto ÚNICO em Portugal, desenhado por uma dona de casa, mãe numa família numerosa e organizadora profissional. E, por isso, reúne muitas das ferramentas que uso e partilho com a minha Comunidade Arrumadinha 🇵🇹E não posso deixar de referir mais um essencial de que muito me orgulho: é feito em Portugal com materiais e certificação de sustentabilidade FSC 🙏 Se ainda não tem o seu, não espere mais e encomende hoje mesmo! Já são poucos os exemplares disponíveis⏳ Agora quero saber: para as minhas Arrumadinhas que já usam o seu Planner, o que mais gostam nele e como vos tem ajudado? 👇 #planner #agendaplanner #organizacao #organização #organizaçãodacasa #casaorganizada #cronogramadelimpeza #limpeza #casaorganizada #casalimpa #donadecasa #economiadomestica #ementas #listadecompras
1 semana ago
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4/6
VAMOS FAZER UM JOGO? Hoje trago um jogo divertido que lhe vai permitir descobrir o quão Arrumadinha é 🔥

Estas são algumas das tarefas que considero importantes para a ajudar a manter a sua casa limpa e organizada todos os dias. Some os pontos e descubra o quão Arrumadinha é! Curiosa para ver os resultados 🧐

🥉 0-10 pontos: Ainda está a entrar neste mundo que é a organização da casa. Não desmotive e continue com pequeninos passos todos os dias 💪

🥈 20-30 pontos: Já acompanha a comunidade Arrumadinha e já conhece as dicas que por aqui partilho. Mas ainda sente alguma dificuldade em passar à ação… continue e o seu esforço será recompensado 🙌

🥇 40-50 pontos: Conhece bem os benefícios da organização e tira partido de todas as ferramentas que disponibilizo para facilitar o seu dia-a-dia e da sua família 👌

🏆 +60 pontos: é uma verdadeira Arrumadinha 🔥 A organização já faz parte de si e já não consegue viver de outra forma 👏

🔑 E agora, o segredo para ser uma Arrumadinha sem esforço: consultar os artigos do blog, fazer uso dos materiais disponíveis para download gratuito no site, e seguir as minhas dicas diárias 👊

Quanto pontos somou? Conte-me tudo nos comentários 👇

#comunidadearrumadinha  #arrumadinha  #organização  #organizacao  #organizar #organizacaodacasa  #donadecasa  #casaorganizada  #casaorganizadavidafeliz
#organizacaoetudo #rotinasdacasa
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1 semana ago
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5/6
SENTE DIFICULDADE EM ORGANIZAR O SEU ROUPEIRO? Então este post é para si 🙌 Já não é a primeira vez que falo por aqui da importância de organizar o seu roupeiro. Acredito mesmo que é meio caminho para melhores rotinas diárias de vestir (e despir) 💪 

Aliás, já por aqui partilhei algumas dicas rápidas bem como o passo-a-passo para criar uma rotina e manter sempre o seu roupeiro organizado. Mas como sei que há quem ainda só esteja a dar os primeiros passinhos neste mundo que é o da organização da casa, deixo aqui 3 simples passos que a vão ajudar a começar: 

1️⃣ Esvaziar: tire toda a roupa do seu roupeiro e coloque em cima da cama. Não se esqueça de verificar as gavetas ou mesmo o que tenha guardado em caixas. E claro, também deve confirmar outros espaços da casa onde tem roupa. Esta etapa é muito importante para ter noção de tudo o que tem no momento. 

2️⃣ Desapegar: esta talvez seja a etapa mais difícil, mas é igualmente importante! Verifique peça a peça, e decida o que faz REALMENTE sentido manter. Pode mesmo separar por: manter, arranjar, reciclar, vender, doar ou lixo. Algumas perguntas que podem ajudar: 👉 Uso regularmente? Gosto e faz-me sentir bem? FICAR 👉 Não uso ou quando uso não me faz sentir bem? SAIR 🎁 Oferta da Arrumadinha: use os meus cartões de destralhe/desapego disponíveis para download gratuito no site para ajudar nesta etapa. 

3️⃣ Organizar: com o que fica escolhido, vamos voltar a guardar, mas com uma lógica. Guarde juntando as peças por categorias - casacos juntos, calças juntas, camisas juntas e assim por diante. Visite o blog para saber o que pendurar e o que dobrar. Depois, dentro das categorias, organize por cores. Para terminar, encontre um lugar para cada coisa tendo em conta a sua rotina. Se usa muito, deverá estar mais acessível. E o contrário com peças que usa menos. Mas claro, deve sempre adaptar ao que lhe faz mais sentido para facilitar a sua rotina. 

Agora quero saber: quem já mantém o seu roupeiro organizado e quem é que vai finalmente ganhar coragem e “meter as mãos na massa”? Conte-me tudo nos comentários 👇
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SENTE DIFICULDADE EM ORGANIZAR O SEU ROUPEIRO? Então este post é para si 🙌 Já não é a primeira vez que falo por aqui da importância de organizar o seu roupeiro. Acredito mesmo que é meio caminho para melhores rotinas diárias de vestir (e despir) 💪 Aliás, já por aqui partilhei algumas dicas rápidas bem como o passo-a-passo para criar uma rotina e manter sempre o seu roupeiro organizado. Mas como sei que há quem ainda só esteja a dar os primeiros passinhos neste mundo que é o da organização da casa, deixo aqui 3 simples passos que a vão ajudar a começar: 1️⃣ Esvaziar: tire toda a roupa do seu roupeiro e coloque em cima da cama. Não se esqueça de verificar as gavetas ou mesmo o que tenha guardado em caixas. E claro, também deve confirmar outros espaços da casa onde tem roupa. Esta etapa é muito importante para ter noção de tudo o que tem no momento. 2️⃣ Desapegar: esta talvez seja a etapa mais difícil, mas é igualmente importante! Verifique peça a peça, e decida o que faz REALMENTE sentido manter. Pode mesmo separar por: manter, arranjar, reciclar, vender, doar ou lixo. Algumas perguntas que podem ajudar: 👉 Uso regularmente? Gosto e faz-me sentir bem? FICAR 👉 Não uso ou quando uso não me faz sentir bem? SAIR 🎁 Oferta da Arrumadinha: use os meus cartões de destralhe/desapego disponíveis para download gratuito no site para ajudar nesta etapa. 3️⃣ Organizar: com o que fica escolhido, vamos voltar a guardar, mas com uma lógica. Guarde juntando as peças por categorias - casacos juntos, calças juntas, camisas juntas e assim por diante. Visite o blog para saber o que pendurar e o que dobrar. Depois, dentro das categorias, organize por cores. Para terminar, encontre um lugar para cada coisa tendo em conta a sua rotina. Se usa muito, deverá estar mais acessível. E o contrário com peças que usa menos. Mas claro, deve sempre adaptar ao que lhe faz mais sentido para facilitar a sua rotina. Agora quero saber: quem já mantém o seu roupeiro organizado e quem é que vai finalmente ganhar coragem e “meter as mãos na massa”? Conte-me tudo nos comentários 👇
1 semana ago
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NOTA IMPORTANTE: encomendas realizadas depois de 29 de janeiro, só serão enviadas depois do dia 7 de fevereiro. Obrigada pela compreensão! Ignorar