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Conxita Maria - A Arrumadinha

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DICAS DE LOCAIS GRATUITOS A VISITAR ✨ Sabia que há museus, monumentos, palácios e galerias que são gratuitos e estão de portas abertas à sua espera? É verdade! E eu vou deixar-lhe aqui algumas sugestões 🙌 Lembrei-me de preparar este post porque volta e meia estamos sem ideias do que fazer com os miúdos ao fim-de-semana. No ano passado visitámos o Museu Nacional de História Natural e da Ciência e também o da Marinha e adorámos; e agora em fevereiro passámos pelo Museu Calouste Gulbenkian, onde para além de ver o museu também deu para passear pelos jardins. É que um pouco por todo o país, é possível encontrarmos vários museus, monumentos e palácios que abrem as suas portas gratuitamente ao domingo, e outros até são gratuitos todos os dias 🔥 (e vamos lá confessar que dá sempre jeito poupar nestas saídas!) Por isso tem aqui a desculpa perfeita para aproveitar ainda mais os seus domingos e passar bons momentos em família. Esta é uma oportunidade imperdível para oferecer atividades educativas de forma divertida aos seus filhos 👨‍👩‍👧‍👦 Deixo aqui algumas ideias, mas recomendo que verifique sempre os horários e condições de acesso antes os visitar. 📌 Lisboa: Museu do Dinheiro, Museu da Água, Museu Nacional de Arqueologia, MAAT, Museu Calouste Gulbenkian, Museu Nacional de História Natural e da Ciência, Museu Nacional do Teatro e da Dança, Estufa Fria, Mosteiro dos Jerónimos, Panteão Nacional, Museu da Marinha, e muitos mais. 📌 Porto e Norte: Galeria da Biodiversidade, Museu do Calçado, Museu da Chapelaria, Museu de Arte Contemporânea de Serralves 📌 Coimbra e Centro: Museu Nacional Machado de Castro, Museu Monográfico de Conímbriga, Mosteiro de Alcobaça, Mosteiro de Batalha 📌 Sul: Museu Nacional Frei Manuel do Cenáculo 📌 Ilhas: Museu de História Natural do Funchal, Museu A Cidade do Açúcar Qual destas sugestões lhe despertou maior curiosidade? Alguma que me tenha escapado? Conte-me tudo 👇 #tempoemfamília #família #atividadesdelazer #monumentosgratis
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DICAS DE LOCAIS GRATUITOS A VISITAR ✨ Sabia que há museus, monumentos, palácios e galerias que são gratuitos e estão de portas abertas à sua espera? É verdade! E eu vou deixar-lhe aqui algumas sugestões 🙌 Lembrei-me de preparar este post porque volta e meia estamos sem ideias do que fazer com os miúdos ao fim-de-semana. No ano passado visitámos o Museu Nacional de História Natural e da Ciência e também o da Marinha e adorámos; e agora em fevereiro passámos pelo Museu Calouste Gulbenkian, onde para além de ver o museu também deu para passear pelos jardins. É que um pouco por todo o país, é possível encontrarmos vários museus, monumentos e palácios que abrem as suas portas gratuitamente ao domingo, e outros até são gratuitos todos os dias 🔥 (e vamos lá confessar que dá sempre jeito poupar nestas saídas!) Por isso tem aqui a desculpa perfeita para aproveitar ainda mais os seus domingos e passar bons momentos em família. Esta é uma oportunidade imperdível para oferecer atividades educativas de forma divertida aos seus filhos 👨‍👩‍👧‍👦 Deixo aqui algumas ideias, mas recomendo que verifique sempre os horários e condições de acesso antes os visitar. 📌 Lisboa: Museu do Dinheiro, Museu da Água, Museu Nacional de Arqueologia, MAAT, Museu Calouste Gulbenkian, Museu Nacional de História Natural e da Ciência, Museu Nacional do Teatro e da Dança, Estufa Fria, Mosteiro dos Jerónimos, Panteão Nacional, Museu da Marinha, e muitos mais. 📌 Porto e Norte: Galeria da Biodiversidade, Museu do Calçado, Museu da Chapelaria, Museu de Arte Contemporânea de Serralves 📌 Coimbra e Centro: Museu Nacional Machado de Castro, Museu Monográfico de Conímbriga, Mosteiro de Alcobaça, Mosteiro de Batalha 📌 Sul: Museu Nacional Frei Manuel do Cenáculo 📌 Ilhas: Museu de História Natural do Funchal, Museu A Cidade do Açúcar Qual destas sugestões lhe despertou maior curiosidade? Alguma que me tenha escapado? Conte-me tudo 👇 #tempoemfamília #família #atividadesdelazer #monumentosgratis
22 horas ago
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CHEGOU A PRIMAVERA 🌻 Hoje começa a Primavera, e eu já ando a sonhar com os dias mais longos e solarengos que ela nos traz 🌞 Já me imagino a dar longos passeios e a passar o dia fora de casa com a minha família; a preparar alguns snacks e fazer um piquenique ao ar livre! E acredito que haja muitas Arrumadinhas desse lado já a sonhar com o mesmo ✨ Mas tenho de confessar que a chegada da Primavera também me deixa com vontade de fazer uma limpeza a fundo na casa, de arejar e deixar o sol entrar 😜 Esta é a altura ideal para preparar uma checklist de limpeza, e pode mesmo aproveitar as sugestões e checklist disponível para download gratuito no meu site 🔥 Não sei se também lhe acontece, mas para mim este ritual de limpeza de Primavera funciona como um tipo de reset depois do Inverno. Ajuda-me a renovar a energia e o ar dentro de casa, e traz-me paz interior 🙏 Apesar de limpar a casa semanalmente, a chegada da Primavera deixa-me motivada para uma limpeza mais a fundo, onde nem os cantinhos mais escondidos escapam 💪 Hoje deixo-lhe um convite para passar no meu blog e ver todas as minhas dicas para que também possa celebrar a chegada da Primavera em casa divisão da sua casa 💖 Partilhem comigo se também costumam aproveitar a chegada da Primavera para fazer uma limpeza mais a fundo 👇 #primavera #celebraraprimavera #rotinasdacasa #limpezadacasa #casalimpa #casaorganizada #organização
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CHEGOU A PRIMAVERA 🌻 Hoje começa a Primavera, e eu já ando a sonhar com os dias mais longos e solarengos que ela nos traz 🌞 Já me imagino a dar longos passeios e a passar o dia fora de casa com a minha família; a preparar alguns snacks e fazer um piquenique ao ar livre! E acredito que haja muitas Arrumadinhas desse lado já a sonhar com o mesmo ✨ Mas tenho de confessar que a chegada da Primavera também me deixa com vontade de fazer uma limpeza a fundo na casa, de arejar e deixar o sol entrar 😜 Esta é a altura ideal para preparar uma checklist de limpeza, e pode mesmo aproveitar as sugestões e checklist disponível para download gratuito no meu site 🔥 Não sei se também lhe acontece, mas para mim este ritual de limpeza de Primavera funciona como um tipo de reset depois do Inverno. Ajuda-me a renovar a energia e o ar dentro de casa, e traz-me paz interior 🙏 Apesar de limpar a casa semanalmente, a chegada da Primavera deixa-me motivada para uma limpeza mais a fundo, onde nem os cantinhos mais escondidos escapam 💪 Hoje deixo-lhe um convite para passar no meu blog e ver todas as minhas dicas para que também possa celebrar a chegada da Primavera em casa divisão da sua casa 💖 Partilhem comigo se também costumam aproveitar a chegada da Primavera para fazer uma limpeza mais a fundo 👇 #primavera #celebraraprimavera #rotinasdacasa #limpezadacasa #casalimpa #casaorganizada #organização
3 dias ago
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5 REQUISITOS PARA UMA COZINHA PRÁTICA E FUNCIONAL - Como organizadora profissional, dona de casa e mãe de família nunca me canso de dizer que a nossa cozinha é o coração de qualquer casa. Aliás, passamos em média 2 horas* por dia na cozinha, seja a comer ou a cozinhar Por esse motivo, a mesma deve ser adaptada à realidade de cada família, de forma a simplificar as rotinas do dia a dia. Estes são os meus 5 requisitos para ter uma cozinha prática e funcional: 📌Deve ter espaço suficiente para que possa mover-se com facilidade e conforto 📌Também deve ter espaço suficiente para armazenar todos os utensílios que vai precisar para cozinhar 📌Ter um bom espaço de bancada para preparar alimentos, como cortar, fatiar e picar 📌Deve ter uma iluminação adequada para que possa ver claramente o que está a fazer 📌Ter um balcão na cozinha para fazer refeições Se a sua cozinha não preenche pelos menos 4 destes 5 pontos, acho que está na hora de fazer algo. E esse algo pode ser mudar por completo a sua cozinha. Já pensou nisso? 🤔 Se já o fez, mas não sabe por onde começar, a @conforama_pt disponibiliza um serviço gratuito de desenho de cozinhas chamado ConfoKitchen. Basta fazer a marcação através do site e visitar a loja no dia e hora marcado, onde será recebido por um especialista em cozinhas. Juntamente consigo, vão desenhar a sua nova cozinha totalmente personalizada. Para além do serviço de desenho de projeto, com vários estilos e acabamento por onde escolher, a equipa da ConfoKitchen tira medidas, transporta e instala para que não se tenha de preocupar com mais nada. E com a vida agitada que temos, esta ajuda é mesmo preciosa. Tire os sonhos do papel, venha conhecer a sua nova cozinha e passe a ter melhores rotinas na cozinha! 🙌 Visite o site da Conforma para saber mais detalhes sobre o serviço de cozinha e até 31 de março, se utilizar o meu código de desconto (CRISTINA10) pode ganhar 10€ em compras superiores a 50€ (inclui materiais de cozinha, utensílios ou outros objeto para a casa, excluindo eletrodomésticos). Só aplicável às primeiras 500 pessoas (no site ou loja física) PUB #Conforama #ConforamaPortugal *Estudo Conforama e GFK
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5 REQUISITOS PARA UMA COZINHA PRÁTICA E FUNCIONAL - Como organizadora profissional, dona de casa e mãe de família nunca me canso de dizer que a nossa cozinha é o coração de qualquer casa. Aliás, passamos em média 2 horas* por dia na cozinha, seja a comer ou a cozinhar Por esse motivo, a mesma deve ser adaptada à realidade de cada família, de forma a simplificar as rotinas do dia a dia. Estes são os meus 5 requisitos para ter uma cozinha prática e funcional: 📌Deve ter espaço suficiente para que possa mover-se com facilidade e conforto 📌Também deve ter espaço suficiente para armazenar todos os utensílios que vai precisar para cozinhar 📌Ter um bom espaço de bancada para preparar alimentos, como cortar, fatiar e picar 📌Deve ter uma iluminação adequada para que possa ver claramente o que está a fazer 📌Ter um balcão na cozinha para fazer refeições Se a sua cozinha não preenche pelos menos 4 destes 5 pontos, acho que está na hora de fazer algo. E esse algo pode ser mudar por completo a sua cozinha. Já pensou nisso? 🤔 Se já o fez, mas não sabe por onde começar, a @conforama_pt disponibiliza um serviço gratuito de desenho de cozinhas chamado ConfoKitchen. Basta fazer a marcação através do site e visitar a loja no dia e hora marcado, onde será recebido por um especialista em cozinhas. Juntamente consigo, vão desenhar a sua nova cozinha totalmente personalizada. Para além do serviço de desenho de projeto, com vários estilos e acabamento por onde escolher, a equipa da ConfoKitchen tira medidas, transporta e instala para que não se tenha de preocupar com mais nada. E com a vida agitada que temos, esta ajuda é mesmo preciosa. Tire os sonhos do papel, venha conhecer a sua nova cozinha e passe a ter melhores rotinas na cozinha! 🙌 Visite o site da Conforma para saber mais detalhes sobre o serviço de cozinha e até 31 de março, se utilizar o meu código de desconto (CRISTINA10) pode ganhar 10€ em compras superiores a 50€ (inclui materiais de cozinha, utensílios ou outros objeto para a casa, excluindo eletrodomésticos). Só aplicável às primeiras 500 pessoas (no site ou loja física) PUB #Conforama #ConforamaPortugal *Estudo Conforama e GFK
1 semana ago
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PODEMOS USAR O VINAGRE “NORMAL” PARA LIMPEZAS? Volta e meia recebo algumas dúvidas sobre a utilização do vinagre na limpeza da casa. Neste caso, a pergunta que me foi colocada foi a propósito da partilha que fiz sobre a limpeza dos ralos usando bicarbonato e vinagre. E a resposta que eu dei foi que sim, é possível, MAS…e aqui entra o mas. Vamos por partes 🙌 👉 O vinagre de limpeza e o vinagre de cozinha são ambos feitos de ácido acético diluído em água, mas possuem diferenças no grau de concentração deste ácido. 👉 O vinagre de limpeza é geralmente mais forte do que o da cozinha, com uma concentração de 6 a 10%, enquanto que o da cozinha tem cerca de 5% de grau de acidez, dependendo do tipo de vinagre. 👉 O vinagre de cozinha é destinado ao uso culinário e pode conter outros ingredientes como corantes ou mesmo sabores, dependendo do tipo de vinagre. Por isso, embora o vinagre da cozinha possa ser usado para limpeza da casa, é certamente menos eficaz que o vinagre de limpeza devido à sua baixa concentração de ácido acético… Cá em casa só uso o vinagre de limpeza para limpeza. Uso por vezes em combinação com o bicarbonato de sódio e também na lavagem de algumas peças de roupa como toalhas. Espreita as stories onde vou partilhar algumas marcas de vinagre de limpeza no mercado. Como usar? O vinagre de limpeza é um produto de limpeza natural, não tóxico e com um baixo impacto ambiental, que pode ser usado em várias áreas da casa. Ajuda a remover manchas, sujidades e odores e pode ser usado nas mais diversas superfícies como pavimentos, bancadas azulejos, janelas, espelhos… e pode ainda misturar com outros produtos como o bicarbonato de sódio para potenciar ainda mais a sua eficácia. Só não deve ser usado em superfícies mais sensíveis como mármore ou granito. Sabia desta diferença? Costuma usar vinagre na limpeza da casa?! Partilhe nos comentários 👇 #limpeza #vinagredelimpeza #limpezadacasa #rotinadelimpeza #casalimpaearrumada #consultorioarrumadinha
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PODEMOS USAR O VINAGRE “NORMAL” PARA LIMPEZAS? Volta e meia recebo algumas dúvidas sobre a utilização do vinagre na limpeza da casa. Neste caso, a pergunta que me foi colocada foi a propósito da partilha que fiz sobre a limpeza dos ralos usando bicarbonato e vinagre. E a resposta que eu dei foi que sim, é possível, MAS…e aqui entra o mas. Vamos por partes 🙌 👉 O vinagre de limpeza e o vinagre de cozinha são ambos feitos de ácido acético diluído em água, mas possuem diferenças no grau de concentração deste ácido. 👉 O vinagre de limpeza é geralmente mais forte do que o da cozinha, com uma concentração de 6 a 10%, enquanto que o da cozinha tem cerca de 5% de grau de acidez, dependendo do tipo de vinagre. 👉 O vinagre de cozinha é destinado ao uso culinário e pode conter outros ingredientes como corantes ou mesmo sabores, dependendo do tipo de vinagre. Por isso, embora o vinagre da cozinha possa ser usado para limpeza da casa, é certamente menos eficaz que o vinagre de limpeza devido à sua baixa concentração de ácido acético… Cá em casa só uso o vinagre de limpeza para limpeza. Uso por vezes em combinação com o bicarbonato de sódio e também na lavagem de algumas peças de roupa como toalhas. Espreita as stories onde vou partilhar algumas marcas de vinagre de limpeza no mercado. Como usar? O vinagre de limpeza é um produto de limpeza natural, não tóxico e com um baixo impacto ambiental, que pode ser usado em várias áreas da casa. Ajuda a remover manchas, sujidades e odores e pode ser usado nas mais diversas superfícies como pavimentos, bancadas azulejos, janelas, espelhos… e pode ainda misturar com outros produtos como o bicarbonato de sódio para potenciar ainda mais a sua eficácia. Só não deve ser usado em superfícies mais sensíveis como mármore ou granito. Sabia desta diferença? Costuma usar vinagre na limpeza da casa?! Partilhe nos comentários 👇 #limpeza #vinagredelimpeza #limpezadacasa #rotinadelimpeza #casalimpaearrumada #consultorioarrumadinha
1 semana ago
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DICAS PARA POUPAR ÁGUA EM SUA CASA ✨ Na próxima semana celebra-se o Dia Mundial da Água, este ano com o tema “Acelerar a mudança para resolver a crise de água e saneamento”. E porque acredito que todos podemos contribuir, nem que seja um pouco para esta mudança, hoje quero falar de pequenos gestos que podemos fazer todos os dias para poupar na água, seja por uma questão ambiental, para evitar o desperdício ou mesmo para poupar na conta da água 🙌 Aqui tem algumas sugestões: 💦 Feche a torneira enquanto não está a utilizar a água: se está a lavar os dentes ou as mãos, por exemplo, não necessita que a água esteja a correr. Instalar um redutor de caudal na torneira também irá ajudar a diminuir o desperdício de água. 💦 Tome banhos mais curtos: reduzir o banho em 5 minutos vai poupar uma grande quantidade de água a longo prazo. 💦 Aproveite a água do chuveiro: enquanto espera que a água aqueça, aproveite para armazenar essa água (pode usar um garrafão) e depois reutilizá-la para outros fins: autoclismo, regar plantas, etc. 💦 Use máquinas com carga completa: procure colocar as máquinas de lavar roupa e loiça a lavar somente quando estas tiverem a carga completa. 💦 Verifique todas as suas torneiras: uma torneira a pingar é uma das principais fontes de desperdício de água em casa, e a maioria das pessoas nem está consciente deste facto! Por isso mesmo garanta que não tem torneiras a pingar. 💦 Use apenas a quantidade de água necessária para cozinhar e reutilize-a: por vezes há tendência para encher a panela inteira de água, quando a realidade é que não necessitamos de tanta água (para cozinhar ovos ou legumes, por exemplo). Utilize apenas a quantidade suficiente para cobrir os alimentos e reutilize a água para regar plantas ou fazer sopa. Se achou estas dicas úteis e gostaria que lhe trouxesse ainda mais, comente este post 💖 E agora quero saber: já usa alguma destas estratégias em sua casa? 👇 #poupança #dicaspoupança #poupardinheiro #pouparagua #rotinadacasa #limpeza
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DICAS PARA POUPAR ÁGUA EM SUA CASA ✨ Na próxima semana celebra-se o Dia Mundial da Água, este ano com o tema “Acelerar a mudança para resolver a crise de água e saneamento”. E porque acredito que todos podemos contribuir, nem que seja um pouco para esta mudança, hoje quero falar de pequenos gestos que podemos fazer todos os dias para poupar na água, seja por uma questão ambiental, para evitar o desperdício ou mesmo para poupar na conta da água 🙌 Aqui tem algumas sugestões: 💦 Feche a torneira enquanto não está a utilizar a água: se está a lavar os dentes ou as mãos, por exemplo, não necessita que a água esteja a correr. Instalar um redutor de caudal na torneira também irá ajudar a diminuir o desperdício de água. 💦 Tome banhos mais curtos: reduzir o banho em 5 minutos vai poupar uma grande quantidade de água a longo prazo. 💦 Aproveite a água do chuveiro: enquanto espera que a água aqueça, aproveite para armazenar essa água (pode usar um garrafão) e depois reutilizá-la para outros fins: autoclismo, regar plantas, etc. 💦 Use máquinas com carga completa: procure colocar as máquinas de lavar roupa e loiça a lavar somente quando estas tiverem a carga completa. 💦 Verifique todas as suas torneiras: uma torneira a pingar é uma das principais fontes de desperdício de água em casa, e a maioria das pessoas nem está consciente deste facto! Por isso mesmo garanta que não tem torneiras a pingar. 💦 Use apenas a quantidade de água necessária para cozinhar e reutilize-a: por vezes há tendência para encher a panela inteira de água, quando a realidade é que não necessitamos de tanta água (para cozinhar ovos ou legumes, por exemplo). Utilize apenas a quantidade suficiente para cobrir os alimentos e reutilize a água para regar plantas ou fazer sopa. Se achou estas dicas úteis e gostaria que lhe trouxesse ainda mais, comente este post 💖 E agora quero saber: já usa alguma destas estratégias em sua casa? 👇 #poupança #dicaspoupança #poupardinheiro #pouparagua #rotinadacasa #limpeza
1 semana ago
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QUE DESTINO DAR AOS OBJETOS DESTRALHADOS? Já sabe que este mês é especialmente dedicado a destralhar a sua casa! E para hoje decidi trazer-lhe algumas ideias do que pode fazer com os seus objetos destralhados 🙌 Acredito que destralhar é fundamental para simplificar não só a nossa casa mas também a nossa vida e dia-a-dia. Com os seus objetos destralhados, terá mais espaço, tempo e liberdade para o que realmente importa 💖 Mas sinto que algumas Arrumadinhas ainda têm relutância em o fazer, e muitas das vezes a razão disso prende-se com o não saberem que destino dar aos objetos destralhados 🤔 Pois bem, para a ajudar, decidi trazer-lhe alguns dos destinos que lhes pode dar: ✅ Lixo: se não está em condições nem pode ser arranjado, o destino deve ser mesmo o caixote do lixo; não “tenha pena” de deitar fora, pois só irá ocupar espaço que poderia ser aproveitado para algo de que realmente precisa (tenha só o cuidado de verificar as instruções de descarte do objeto ou consulte as orientações de descarte da sua cidade). ✅ Reciclar: até pode já não fazer o que era suposto, mas pergunte-se se não poderia aproveitar para lhe dar uma segunda vida (panos de limpeza, brinquedos para o pet, etc). ✅ Doar: se está bom mas simplesmente já não lhe tem utilidade, então ainda pode trazer muita felicidade a outra pessoa (pesquise por instituições de solidariedade na sua zona de residência que aceitem doações, e confirme primeiro antes de doar). ✅ Vender: se tem objetos de valor que já não usa, considere vendê-los em sites de venda online ou em feiras de segunda mão. Isso pode ajudar a recuperar parte do dinheiro investido e dar uma segunda vida ao objeto. Vou deixar algumas ideias de lojas nas stories. Estes são só alguns dos exemplos! Passe pelo meu blog onde poderá encontrar um artigo completo sobre o que fazer com os seus objetos destralhados 🔥 Aproveite também para descarregar os cartões de destralhe disponíveis para download gratuito no meu site ✨ E agora partilhe comigo: o que costuma fazer com os seus objetos destralhados? 👇 #destralhar #destralhe #desapegar #descartar #downloadgratuito #desafiodestralharacasa #desafioarrumadinha #comunidadearrumadinha
QUE DESTINO DAR AOS OBJETOS DESTRALHADOS? Já sabe que este mês é especialmente dedicado a destralhar a sua casa! E para hoje decidi trazer-lhe algumas ideias do que pode fazer com os seus objetos destralhados 🙌 Acredito que destralhar é fundamental para simplificar não só a nossa casa mas também a nossa vida e dia-a-dia. Com os seus objetos destralhados, terá mais espaço, tempo e liberdade para o que realmente importa 💖 Mas sinto que algumas Arrumadinhas ainda têm relutância em o fazer, e muitas das vezes a razão disso prende-se com o não saberem que destino dar aos objetos destralhados 🤔 Pois bem, para a ajudar, decidi trazer-lhe alguns dos destinos que lhes pode dar: ✅ Lixo: se não está em condições nem pode ser arranjado, o destino deve ser mesmo o caixote do lixo; não “tenha pena” de deitar fora, pois só irá ocupar espaço que poderia ser aproveitado para algo de que realmente precisa (tenha só o cuidado de verificar as instruções de descarte do objeto ou consulte as orientações de descarte da sua cidade). ✅ Reciclar: até pode já não fazer o que era suposto, mas pergunte-se se não poderia aproveitar para lhe dar uma segunda vida (panos de limpeza, brinquedos para o pet, etc). ✅ Doar: se está bom mas simplesmente já não lhe tem utilidade, então ainda pode trazer muita felicidade a outra pessoa (pesquise por instituições de solidariedade na sua zona de residência que aceitem doações, e confirme primeiro antes de doar). ✅ Vender: se tem objetos de valor que já não usa, considere vendê-los em sites de venda online ou em feiras de segunda mão. Isso pode ajudar a recuperar parte do dinheiro investido e dar uma segunda vida ao objeto. Vou deixar algumas ideias de lojas nas stories. Estes são só alguns dos exemplos! Passe pelo meu blog onde poderá encontrar um artigo completo sobre o que fazer com os seus objetos destralhados 🔥 Aproveite também para descarregar os cartões de destralhe disponíveis para download gratuito no meu site ✨ E agora partilhe comigo: o que costuma fazer com os seus objetos destralhados? 👇 #destralhar #destralhe #desapegar #descartar #downloadgratuito #desafiodestralharacasa #desafioarrumadinha #comunidadearrumadinha
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